אודותיי

אני מלווה מבוגרים המתמודדים עם חרדה, דיכאון, טראומה, בדידות, משברי חיים, קשיים במערכות יחסים ואתגרים אישיים בתקופות שונות של החיים. במסגרת הטיפול, המותאם באופן אישי לכל אדם, אני מסייעת למטופליי לפתח הבנה עמוקה יותר של החוויה הנפשית שלהם וליצור דרכי התמודדות חדשות ומשמעותיות המותאמות לצרכיהם, למטרותיהם וליכולותיהם בזמן הנתון.

מאז ומתמיד עניינו אותי נפש האדם, הסיפורים הנרקמים בתוכנו והיכולת האנושית להתמודד, להשתנות ולצמוח גם בתקופות מורכבות. אני מחוברת לעולם המילים והיצירה מאז ילדותי, ומאמינה כי לעיתים סיפור, שיר או דימוי מאפשרים מפגש משמעותי עם חוויות ורגשות שקשה לבטא בדרך אחרת.

לאורך השנים העמקתי בלימודי פסיכותרפיה, ביבליותרפיה וטיפול באמנויות, לצד עבודה טיפולית עם אנשים מרקעים שונים וסיפורי חיים מגוונים.

לתחום הטיפול נכנסתי לפני יותר מעשור, ואני מרגישה בו "בבית". תחום הפסיכולוגיה והטיפול בנפש האדם עניינו אותי מאז ומתמיד. רכשתי ידע ועברתי הכשרות מעשיות בתחומי טיפול מגוונים באופן עצמאי, החל מהשירות בצה"ל ועד היום.

תחום בריאות הנפש הוא מרחב התפתחותי מקצועי אינסופי שאני נהנית לחקור בו. בצעירותי עסקתי בחינוך והוראה של ספרות, הבעה ויצירה, במגזר הציבורי. פיתחתי תוכניות לימוד לנוער ומבוגרים, שהתמקדו בחיבור בין תהליכים נפשיים שאופייניים לשלב ההתפתחותי של קהל היעד, לבין תכנים לימודיים. לפעמים בעקבות הנגיעה העקיפה של תכנים ספרותיים באתגרים הרגשיים העכשוויים של האדם, קורה "נס". הספרות מעניקה תחושה של מרחק רגשי ושל מרחב בטוח. נפתח חלון אל נפש האדם ומתעוררת מוטיבציה לשינוי ולצמיחה אישית. בהמשך דרכי המקצועית עברתי למגזר העסקי. פיתחתי יחידות לימוד והדרכה של מערכות תוכנה בפלטפורמות שונות. הן יועדו לשימוש מחלקות הניהול וההדרכה של חברות סלולר בחו"ל. בנוסף, הדרכתי קבוצות הנהלה ומדריכים בארץ ובעולם. לתחום הטיפול הפסיכולוגי נכנסתי "רשמית" לפני כעשור, עם הרבה בשלות, מוטיבציה וניסיון אישי ומקצועי. כיום אני מוצאת הרבה חיבורים מרתקים בין תחומי העניין האישיים והמקצועיים שצברתי בדרכי, שנראים מאד שונים זה מזה.

אני מאמינה שאנחנו יכולים ולפעמים צריכים לצבור ידע וניסיון בכל תחום שמושך אותנו. אני אוהבת אמנות על צורותיה השונות, ועוסקת ביצירה של אמנות שימושית לעתים קרובות. עבורי, יצירה היא מרחב שבצדו האחד חשיבה, רגש ועשייה, ובשני - יצירת שינוי. במהלך חיי, למדתי גם עיצוב ואדריכלות פנים, ובחרתי שלא לעסוק במקצוע. אני מספרת על כך כדי לחזק כל אדם שעסוק בחיפוש אחר זהות מקצועית מדויקת. החיפוש המקצועי הוא לפעמים חלק טבעי מהתגבשות הזהות המקצועית השלמה.

אני מאמינה שתהליכים נפשיים, בדומה לתהליכים מקצועיים, דורשים אקטיביות ומחויבות לעצמינו. תהליכים כאלו מתחילים בצעד ראשון קטן. לאט לאט ממשיכים להתקדם גם אם יש ספקות ואי-בהירות. גיליתי שכל תחום שלמדתי או עסקתי בו במהלך השנים, היה שלב בדרך אל יעד מקצועי או אישי, והיה מהותי כיעד בפני עצמו בהתחלה, ואילו בהמשך, התווסף לארגז הכלים המקצועי שלי באופן זה או אחר. כל "מקום" שהייתי בו בשלבים מקצועיים בחיי, מהווה כיום חלק מזהות מקצועית "שלמה" יותר, שאני מביאה איתי אל חדר הטיפול בקליניקה. 

מניסיוני המקצועי והאישי, לעשות שינוי בחיים זה אפשרי, גם כאשר נראה שזה בלתי-אפשרי. ביכולתנו למצוא כוחות ודרכים להתמודד ביעילות עם אתגרים ומכשולים בחיים, גם בתנאים קשים. לתהליכים הטיפוליים של מטופלים, קבוצות טיפול, והדרכת מטפלים צעירים, יש מן המשותף. לרוב, מדובר בתהליך ששואף לשינוי דפוסים, הרגלים או תפקידים בחיינו, כי הם כבר אינם מועילים לנו. השאיפה היא לצאת מהאזור שאנו נמצאים בו כדי להרחיב ידע, לשנות עמדה, לשפר יכולות, או ללמוד מיומנויות וכלים חדשים.

השאיפה העיקרית שלי עבור מטופליי היא שיפור של האיכות של חווית החיים ביומיום. מקום טוב להתחיל ממנו, הוא לעתים דווקא כשנראה לנו שאנו נמצאים בנקודת משבר או שבר. כשהמצוקה גוברת ונעשית בלתי נסבלת ומייאשת – דווקא אז נוכל לגייס כוחות ומוטיבציה, ולהתחיל בצעד קטן (אך משמעותי ביותר!) של פנייה לטיפול.

הסמכה לפסיכותרפיה ממוקדת וקצרת מועד | אוניברסיטת בר־אילן

תואר שני M.A.A.T בטיפול באמצעות ביבליותרפיה | מכללת סמינר הקיבוצים

הכשרה מעשית מתקדמת, פרקטיקום בטיפול באישור משרד הבריאות והמל"ג

 שנת לימודים - הדרכת הורים בגישת אדלר | מכון אדלר

תואר ראשון  B.E.D בחינוך וספרות בהצטיינות | מכללת סמינר הקיבוצים

תעודת הוראה, רשיון הוראה