בניגוד למה שאנשים נוטים לחשוב, טיפול ממוקד אינו טיפול שטחי או טכני, וגם לא קצר בהכרח. הוא נשען על החשיבה הפסיכודינמית ועל ההבנה שלקשיים שאנחנו חווים היום יש שורשים בסיפור החיים שלנו, במערכות היחסים שעיצבו אותנו ובדפוסים שהתפתחו לאורך השנים. הטיפול הממוקד הקלאסי  שואף להתמקד במה שהכי משמעותי ורלוונטי למצוקה הנוכחית, על מנת להביא לתחושת הקלה במצוקה כמה שיותר מהר. כאשר השינוי מתחיל להתממש הוא מושך אחריו שינויים נוספים בתחומים אחרים.  אני מאמינה שההתמקדות מאפשרת לחוש הקלה כבר בתחילת התהליך. 

במהלך הטיפול ננסה להבין יחד מהם הדפוסים החוזרים, הקונפליקטים, הרגשות והאמונות שמשפיעים על חייך כיום, ואיך הם באים לידי ביטוי במערכות יחסים, בקבלת החלטות, בתחושת הערך העצמי וביכולת להתמודד עם אתגרי החיים. אני רואה במיקוד דרך לחשוב בצורה ברורה ומדויקת יותר על הקושי, בלי לוותר על המורכבות והעומק של העולם הפנימי. המטרה היא לא "לקצר" את הטיפול בכל מחיר, אלא להתמקד במה שבאמת צריך הבנה ושינוי.