כדאי לפנות לטיפול כאשר מרגישים צורך. לעתים מגיעים אליי מטופלים בזמן משבר חריף, או מיד אחריו. כמובן שמומלץ לפנות לטיפול עוד קודם, אבל בעיני, כשיש ספק- אין ספק. כלומר, אם אתם מרגישים שייתכן שאתם צריכים טיפול, פנו לטיפול. ייתכן שמצאתם טיפול שמתאים לכם, שיביא איתו הקלה כבר בהתחלה. תנועה קטנה של חיפוש עזרה עבור עצמינו, היא משמעותית, כי היא מעוררת אותנו, מביאה לתחושת סיפוק, ומסייעת לנו לצאת מתקיעות, ולקדם שינויים מיטיבים נוספים.

משך הטיפול תלוי במספר גורמים, והוא אינדיבידואלי לכל תהליך טיפולי, ולכל מטופל ומטופלת באופן ייחודי. אני מכבדת את הקצב של כל אדם ומשתדלת להיות קשובה לצרכים העולים בטיפול ישירות או בעקיפין. נקודת המוצא שלי כמומחית בתחום הפסיכותרפיה הממוקדת, היא שיש סוגיות טיפוליות, שניתן לטפל בהן בצורה ממוקדת ויעילה, ולהביא לשיפור משמעותי באיכות החיים של המטופלים, כבר אחרי מספר מפגשים. יחד עם זאת, אפשר וצריך להעמיק בסוגיות מסוימות, ואין סתירה בין הדברים. מניסיוני המקצועי, כשמזהים יחד את המצוקה הנפשית העיקרית, ורוצים שינוי אמיתי, מגייסים כוחות ולומדים לשנות דפוסי פעולה. כשמורגשת רווחה נפשית, היא בדרך כלל מתפתחת ומשפיעה על תחומי החיים האחרים. לסיכום, ניתן למצוא דרכים למקד את הטיפול, ולפעמים גם לקצר את תקופת הטיפול.